Bir sigara tiryakisi olarak, tiryakilik hayatınızda belirli evrelerden geçmeniz olasıdır. Bu evrelerden herhangi biri size uyuyor mu? Kendinizi şu an hangi evrede görüyorsunuz? Bu web sitesini ziyaret etmiş olduğunuz gerçeği, yukarıdaki değişim sürecinin soluna, hatta tepesine doğru yöneldiğinizi göstermektedir. Dairenin ortasındaki iki soruya olumlu cevap verebiliyorsanız, kendinizi bırakmaya karar vermiş bir kişi olarak sayabilirsiniz. Kendinizi bu sınıfa sokabiliyorsanız, o zaman sizin sigarayı bırakma vaktiniz gelmiş demektir.